المفاهيم الخاطئة لعلاج السمنةما هي طرق قياس السمنة؟
https://www.youtube.com/watch?v=RexeqOHC3iI&feature=youtu.be
lتقاس السمنة بقياس نسبة الدهون في الجسم وليس بقياس الوزن لوحده لأن زيادة الوزن عند شخص قد تكون نتيجة زيادة في كتلة العضلات في الجسم.
lهناك عدة طرق لقياس السمنة ؛أهمها:
l1-مؤشر كتلة الجسم(BMI): وذلك بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.على سبيل المثال شخص طوله 1,6م ووزنه 80كجم؛مؤشر كتلة الجسم= 80÷(1.6× 1.6) 31.25= يعتبر هذا الشخص سمين.
lالجدول التالي يوضح تصنيف الأشخاص البالغين حسب مؤشر كتلة الجسم:
| مؤشر كتلة الجسم | التصنيف |
| اقل من 18,5 | اقل من الوزن الطبيعي |
| 18,5-24,9 | الطبيعي |
| 25-29,9 | زيادة في الوزن |
| 30 فأكثر | سمين |
l
l- الأطفال في طور النمو .حيث هناك جداول لمؤشر كتلة الجسم حسب الفئة العمرية وجنسه إن كان ذكر أو أنثى.
l- الأشخاص ذوي الكتلة العضلية الكبيرة كالرياضيين.
– النساء الحوامل
ما هي طرق قياس السمنة؟
2- قياس محيط الخصر :
تعتبر الدهون المتراكمة في الوسط أهم مؤشر لحدوث الأمراض الناتجة عن السمنة.
يجب الحذر من الوزن إذا كان محيط الخصر اكبر من 88,5سم للنساء و 92,5سم للرجال.
3- سماكة الجلد:
تقاس سماكة الجلد حول العضلة ثلاثية الرؤوس في الذراع وعند لوح الكتف وعند الأرداف.
4- نسبة محيط الخصر إلى الأرداف:
.تكون أقل من 0,9 عند النساء واقل من 1 عند الرجال.
5-طرق أخرى:
مثل التصوير الطبقي و التصوير بالرنين المغناطيسي و التصوير بالموجات فوق الصوتية
