أعد موقع “بيزنس إنسايدر” تقريراً يسرد عددا من النصائح التي يمكن من خلالها استغلال وقت عطلة نهاية الأسبوع بأفضل شكل ممكن، حيث يحدد الطريقة المثلي لقضاء العطلة والتي تتمثل في التخطيط الجيد وانتقاء الأعمال وقضاء الوقت في الأنشطة المفضلة.
|
نصائح لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع بالشكل الأمثل
|
||
|
النصيحة
|
التفسير
|
|
|
01
|
الاختيار الواعي للأنشطة
|
إنه من السهل ملء وقت الفراغ بأنشطة كثيرة غير مفيدة ولكن هذا الأمر يعنى ضياع ساعات الإجازة القليلة، ومن ثم فإنه يجب القيام بالمفاضلة والاختيارات الواعية لتحديد كيفية استغلال الوقت بالشكل الأمثل.
|
|
02
|
تحديد مواعيد لكل الأعمال المخططة
|
يتعين على الشخص تحديد مواعيد لكل نشاط يرغب في القيام به أثناء عطلة نهاية الأسبوع حتى وإن كان مجرد قراءة كتاب، ولا ينتظر أن يحل الوقت ثم يفكر ماذا سوف يفعل.
|
|
03
|
التخطيط الواقعي يجعل قضاء العطلة أكثر سعادة
|
يشعر الشخص بالسعادة البالغة عندما ينجز الأعمال التي قام بتخطيطها، حيث أن الترقب يساهم بجزء كبير من السعادة والتي تأتي من التفكير في الأحداث المخططة، ومن ثم فإن تلك السعادة تدوم لفترة أطول مع إنجاز الأعمال.
|
|
04
|
تحديد من ثلاثة إلى خمسة أعمال هامة في نهاية كل أسبوع
|
بعض الأشخاص يستاؤون من فكرة التخطيط لعطلة نهاية الأسبوع، ومن ثم فإن من الممكن وضع من ثلاثة إلى خمسة أهداف أو أنشطة رئيسية يرغبون في القيام بها دون التخطيط لموعد محدد لها.
|
|
05
|
إعداد قائمة بالأعمال التي يحلم الفرد بالقيام بها
|
كثيراً ما تنتهي عطلة نهاية الأسبوع دون أن يقوم فيها الشخص بالأنشطة التي يرغب فيها، ومن ثم فإنه من المفيد أن يضع الشخص قائمة بالأعمال التي يحلم بالقيام بها حتى وإن كانت غير قابلة للتنفيذ في الوقت الراهن.
|
|
06
|
عدم إستبعاد أي أنشطة أثناء وضع خطة قضاء العطلة
|
يتعين على الفرد عدم استثناء أي أنشطة عند وضع خطة قضاء عطلة نهاية الأسبوع حتى وإن كانت بعض الأعمال التي لم يمارسها الشخص منذ طفولته.
|
|
07
|
صباح يوم العطلة هو الوقت الأنسب لإنجاز الأعمال الخاصة
|
يمكن للشخص استغلال صباح يوم العطلة في انجاز الأعمال الخاصة مثل ممارسة الرياضة وغيرها، وذلك يتطلب من الشخص عدم السهر في الليلية السابقة للتمكن من الاستيقاظ مبكراً.
|
|
08
|
التمسك ببعض العادات العائلية
|
إن الأسر السعيدة غالباً ما تتمسك ببعض العادات البسيطة التي تداوم عليها في عطلة نهاية الأسبوع مثل صنع الفطائر أو التنزه في الحدائق، ومن ثم فإن التمسك بتلك العادات يجعلها بعد فترة بمثابة أعراف وتقاليد.
|
|
09
|
تحديد ساعات معينة للراحة
|
من الضروري تحديد وقت الراحة لأنه بخلاف ذلك لن يتوقف الشخص عن أداء الأعمال، ويمكن للشخص استغلال هذا الوقت في القيلولة أو القيام بأي أنشطة أخرى للاسترخاء.
|
|
10
|
التخطيط لقضاء ليل يوم العطلة بدلاً من التفكير في ضغوط العمل
|
بعض الأشخاص يقضون ليل يوم العطلة في التفكير في الضغوط التي سوف تواجههم في صباح يوم العمل التالي، ومن ثم ينبغي التخطيط لقضاء هذا الوقت في أنشطة ترفيهية بدلاً من ذلك.
|
|
11
|
قضاء أقل وقت ممكن في الأعمال المنزلية والمهام الأخرى
|
غالباً ما يكون هناك أعمال منزلية ومهام أخرى يجب القيام بها، ومن ثم يجب قضاء أقل وقت ممكن من يوم العطلة في أداء تلك الأعمال ولا تكون هي الأعمال الرئيسية لقضاء يوم العطلة.
|
|
12
|
الانعزال التام عن الحياة المهنية حتى ولو لساعات قليلة
|
رغم صعوبة غلق البريد الإلكتروني والانعزال عن الحياة المهنية وخاصة في ظل انتشار الهواتف الذكية، إلا أنه من الأفضل أن ينتقي الشخص بعض الوقت ولو ساعات قليلة وينعزل تماما عن الحياة العملية.
|
