أظهرت أبحاث حديثة أن الشاى يماثل المياه فى المساعدة على احتفاظ الانسان بمستوى الترطيب اللازم فى الجسم لحمايته من الجفاف.
وأوضح الباحثون أن جسم الإنسان بحاجة إلى لترين من السوائل يوميا لوقايته من الجفاف إلا أنه ليس من الضرورى أن تكون مياه فقط فى الوقت الذى تكون فيه المياه فى كثير من الاحيان داخل الطعام.
وأشارت الأبحاث إلى أن الشاى والقهوة أيضا يمكن الاعتماد عليهم فى الحفاظ على ترطيب الجسم جنبا إلى جنب المياه.
وتنصح الدراسة بضرورة تناول ثمانية أكواب من المياه يوميا للحفاظ على سلامة الجسم و وقايتهم من الجفاف.
أ ش أ
